【竹田恒泰】健康オタクは不健康?!｢日本人は騙されやすい｣

竹田恒泰が、健康ブームや健康食品・サプリ・通販などに過度に依存する「健康オタク」的行動は、かえって不健康につながり得るという趣旨で、日本人は宣伝や流行に乗せられやすいと論じている内容と推測される。 基本は睡眠・食事・運動など生活習慣の土台であり、特定成分の“足し算”より、やめるべき習慣の“引き算”や過剰摂取の回避、適量・バランスが重要という構成が中心と思われる。 健康情報番組や広告（特に高齢層向け媒体）による煽り、疑似科学的なダイエット（例：宿便で大幅減量等）への懐疑、BMIなど指標の扱いの注意点、極端な食事制限（炭水化物カット等）やサプリ多用のリスクにも触れ、体験談を交えつつ「極端さ」への警鐘を鳴らす内容と考えられる。