運動の健康動画
有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・ヨガなど、運動と健康に関するYouTube動画を収録しています。正しいフォームや効果的なトレーニング法を解説する動画を、AIが科学的根拠の観点からスコアリングして厳選しています。
運動の動画
信頼性参考スコアの高い順に表示
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健康に効果あるウォーキングは何歩？週何回？京都大学大学院が研究結果を発表。
大阪NEWS【テレビ大阪ニュース】
AI推定スコア（参考値）
74
【毎日４分】寝たまま楽痩せ！下腹と脚痩せの筋トレ！初心者さん用の足パカ腹筋メニュー〜正月太り解消ダイエット〜 StayHome
Marina Takewaki
AI推定スコア（参考値）
74
【筋トレと健康。10のヒント】中年は筋トレ後にジョギング／ジョギングは「きつい」と感じる手前に／食後は軽い運動／30分以上座り続けない／食事は運動後30分以内／朝食でタンパク質／大腸ガンの予防に役立つ
PIVOT 公式チャンネル
AI推定スコア（参考値）
74
【毎日4分】ふくらはぎを細くする簡単ストレッチで美脚！【ダイエット】
Marina Takewaki
AI推定スコア（参考値）
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-20kgした時に毎日していたガチで全身綺麗に痩せるダンス👹【有酸素運動】
ひなちゃんねる / Hinata Kato
AI推定スコア（参考値）
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【デッドバグぽっこりお腹痩せるダイエット】デッドバグぽっこりお腹ダイエットで痩せる！ウエストを細くする方法&ストレッチ&腹筋トレーニング【下腹部痩せる】
ズボラストレッチ
AI推定スコア（参考値）
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誰かに話したくなる健康雑学【お腹の脂肪を落とす方法】
そろそろ知りたい健康雑学
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スクワット100回より効く初心者でもできるたった2分で脚がパンパンになる裏技トレ
健康のゆる雑学
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72
かかと上げを一日１００回すると、実は○○になります
ゆっくりは健康になりたい。
AI推定スコア（参考値）
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健康のために体を鍛えると「太くなってしまう足」兼子ただしのが徹底施術・セルフケアまで伝授！
ストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
AI推定スコア（参考値）
72
全身の脂肪を燃やす鬼の筋トレ👹【ダイエット】//FULL BODY WORKOUT
ひなちゃんねる / Hinata Kato
AI推定スコア（参考値）
72
実は、40・50代から筋トレを始めると #健康雑学 #雑学 #プチ知識 #健康習慣 #筋トレ #健康維持
健康オタクの聖徳太子
AI推定スコア（参考値）