医師なら絶対にやらない間違った健康法を5つ解説します

医師の立場から「医師ならやらない」誤った健康法を5つ挙げ、健康被害の可能性もあるため該当する習慣は中止するよう促す内容と推測される。 扱う論点は、(1)グルコサミン・コンドロイチン等の“薬理効果をうたう”サプリで関節や軟骨が回復するという期待は非現実的で、摂取を勧めない、(2)シミが取れる等の薬理効果をうたう美容液・クリームを安易に信じない、(3)過度な糖質制限（断糖に近い極端な制限）は推奨しない、(4)食品や食品由来素材で化粧品・スキンケア（例：ヘチマ、食品パック等）を自作・使用することは皮膚トラブルやアレルギー等のリスクがあり避ける、(5)症状がない段階で抗生物質を予防的に飲むことは耐性菌リスク等の観点から不適切、という構成が中心と推測される。 加えて、風邪薬や葛根湯などの市販薬は原因（ウイルス）を治す薬ではなく主に対症療法であり、「早めに飲めば治る」という理解を正す趣旨が含まれる可能性が高い。 睡眠の“肌のゴールデンタイム”のような通俗的説を否定し、重要なのは特定時刻より総睡眠などである、という説明も含まれると推測される。 途中に伏せ字（ピー音）で言及できない具体例（特定商品・企業等）を示しつつ、広告・テレビ的な健康情報の誇張を批判するトーンがあるとみられる。 概要欄では健康テーマの発信を継続する姿勢を示しつつ、再生医療（肌領域）の導線が多数置かれている。